MA MÉTHODE
Approche Holistique
Ma méthode combine les techniques ancestrales de méditation avec les approches modernes du bien-être. Chaque retraite est conçue pour vous offrir une expérience transformatrice qui touche le corps, l'esprit et l'âme.
- ✓ Méditation guidée quotidienne
- ✓ Yoga thérapeutique
- ✓ Techniques de respiration
Accompagnement Personnalisé
Chaque participant bénéficie d'un suivi individualisé. Je m'adapte à vos besoins spécifiques pour vous guider vers votre propre chemin de guérison et de découverte de soi.
- ✓ Séances individuelles
- ✓ Bilan énergétique
- ✓ Suivi post-retraite
Philosophie
"La véritable transformation commence quand nous apprenons à écouter notre sagesse intérieure et à honorer notre authenticité profonde."
UNE JOURNÉE EN JEÛNE
Découvrez les bienfaits du jeûne thérapeutique dans un cadre sécurisé et accompagné.
Réveil en Douceur
Éveil progressif avec étirements et respiration consciente.
Hydratation Consciente
Moment dédié à l'hydratation avec tisanes et eau pure.
Méditation Guidée
Pratique méditative pour cultiver la paix intérieure et la présence.
Temps de Repos
Période de relaxation profonde pour permettre au corps de se régénérer.
Marche Méditative
Promenade consciente dans la nature pour oxygéner le corps et l'esprit.
Cercle de Partage
Échange d'expériences et soutien mutuel dans un cadre bienveillant.
Méditation du Soir
Pratique méditative pour clôturer la journée et préparer un sommeil réparateur.
Bienfaits de cette Journée
Réserver votre retraite
Consultez nos prochaines dates et réservez votre place pour une expérience transformative.
Test
Informations importantes
Toutes nos retraites incluent l'hébergement, les activités et l'accompagnement personnalisé. Un acompte de 30% est demandé à la réservation, le solde étant à régler 30 jours avant le début de la retraite.
Des questions ? Contactez-nousPrêt(e) à Commencer Votre Transformation ?
Rejoignez-nous pour une expérience unique qui changera votre perspective sur la vie.