À propos de cette retraite
Dates
Du 31/07/2025 au 23/08/2025
Lieu
Evrest
Prix
25,00 €
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Programme journalier
07:00
Séance de méditation guidée
08:00
Petit-déjeuner sain et équilibré
09:30
Randonnée nature & respiration consciente
12:00
Déjeuner végétarien + temps libre (lecture, sieste, massage)
14:30
Cercle de parole & développement personnel
16:00
Atelier yoga doux ou stretching
18:00
Dîner léger et moment de partage
20:00
Relaxation sonore / méditation du soir
Inclus
- Hébergement en chambre individuelle ou partagée
- Repas végétariens bio (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
- Accès aux ateliers et activités guidées
- Encadrement par des professionnels bien-être
- Tapis de yoga et matériel fournis
- Navette aller-retour depuis la gare la plus proche
Non inclus
- Vêtements souples et confortables
- Chaussures de randonnée ou baskets
- Veste imperméable
- Tapis de yoga personnel (facultatif)
- Bouteille d’eau réutilisable
- Cahier et stylo pour prise de notes
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